Über mich

 

 

Anja Ernst 

1993 geboren in Graz, 

Dipl. Fitness und Gesundheitstrainer 

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Meine ersten Erfahrungen Gruppenkurse habe ich 2014 bei einem "deepWork"- Workshop gemacht. Ab diesem Zeitpunkt war ich regelrecht " infiziert" und meine zukünftigen Ziele waren klar definiert.  

Meine nächstee Schritt war die Ausbildung zur diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainerin, die ich 2018 erfolgreich abschloss.

 Parallel dazu sammelte ich praktische Erfahrungen als Fitnesstrainerin in einem renommierten Studio und konnte diese perfekt in Verbindung mit der Theorie verknüpfen.

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Auch der Bergsport - vor allem im Winter-liegt mir sehr am Herzen! Als ausgebildete Skilehrerin liebe ich es, Groß und Klein den Spaß im Schnee näher zu bringen. Mit den "Bretteln" geht es sowohl bergauf als auch bergab. Als Belohnung wartet die unverspurte Abfahrt im Tiefschnee - für mich ein MUSS :) - um neue Energie zu tanken.

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Als Trainerin vor einer Gruppe zu stehen, sehe ich als große Verantwortung. Zum einen ist dabei wichtig, Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Zum anderen muss ich dafür sorgen, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden und es somit zu keinen körperlichen Schädigungen kommt. 

 Zusätzlich zur Bewegung ist auch die Ernährung ein wichtiger Bestandteil, für ein gesundes und glückliches Leben. Somit schaffen wir durch die Symbiose von Ernährung und Bewegung einen Ausgleich zu einem oft stressigen Alltag. 

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Mir ist es wichtig, euch dabei zu unterstützen auf gesunde Weise eure Ziele zu erreichen. 

Dabei stehe ich Euch mit Motivation, Ratschlägen und viel guter Laune :) zur Seite.

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Getreu nach Oscar Wilde " Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."